¿De qué trata la Psicología Deportiva?
Es una Especialidad que trabaja sobre los aspectos psicológicos como: motivación, autoconfianza, gestión del estrés, atención y concentración.
También sobre las emociones y pensamientos dentro y fuera del agua y cómo dichos aspectos influyen en el rendimiento deportivo.
Así como entrenar el cuerpo físico y la técnica, es también importante trabajar sobre las emociones y pensamientos.
Cuerpo y emociones son la cara de la misma moneda.
¿A quién está dirigido?
A Deportistas:
- Amateur y de alto rendimiento
- Que deseen trabajar miedos, frustraciones, inhibiciones, mesetas en entrenamiento y/o competencias.
- Aquellos en proceso de rehabilitación de lesiones y que quieran retomar con el deporte.
- Quien desee mejorar su confianza
- Quien desee retomar la motivación y no perder el disfrute
Asesoramiento a:
- Entrenadores, coach que quieran mejorar la comunicación con el deportista y su rol
- A familias de niños y adolescentes en el proceso deportivo de sus hijos.
Qué es y por qué me dedico a la Psicología Deportiva
Unir dos pasiones...
La Psicología Deportiva comenzó en mí cuando observaba y escuchaba la frustración de los niños y jóvenes a la hora de surfear, ya sea entrenando o compitiendo. Mi interés creció cuando me llamaron de la Selección de Surf Argentina para acompañar a los jóvenes, también lo que escuchaba en las sesiones con los deportistas y las entrevistas con las familias.
Me puse a trabajar junto a ellos los aspectos que influyen en el rendimiento deportivo y aspectos psicológicos: miedos, trabas, frustraciones, errores, toma de decisiones, confianza, autodiálogo, tipos de motivación, poder diferenciar exigencias propias y las del entorno, etc.
Comprender cómo funciona la mente humana en relación con los aspectos que influyen en el rendimiento, es fundamental.
Acompañar a los surfistas, entrenadores y a la familia del deportista, para que puedan adquirir herramientas nuevas, optimizar las que tienen y/o mejorarlas y así construir mayor autonomía dentro del agua, para tomar mejores decisiones.
Mi enfoque
Me formé desde la corriente del Psicoanálisis, leyendo y estudiando a Freud y Lacan escuchando la subjetividad y demanda del deportista; luego con la especialidad en deporte fuí sumando otras herramientas para poder realizar un abordaje integral.
Principales herramientas que utilizo
Una escucha activa de la singularidad del deportista; con una buena escucha de la singularidad del deportista se pueden lograr cosas maravillosas. Nadie es igual que nadie, es por ello que armo un plan a medida.
El deporte como métafora de la vida
“Mirar el mar te enseña”, dice una frase pintada en las piedras de la playa Waikiki, a cuadras de donde vivo; es como aprender a leer las oportunidades de la vida.
Esperar la ola indicada, la que da un buen puntaje o la que deseamos surfear.
La mayoría de las veces hay que esperarla, ello requiere trabajar la paciencia; como en la vida, no todas las olas, ni todas las oportunidades, ni todas nuestras decisiones nos llevan al lugar que queremos. Hay que aprender a esperar, para poder elegir y decidir.
Como dice Hermann Hesse en Siddharta (1922), resume la sabiduría vital en tres habilidades: “sé pensar, sé esperar, sé ayunar”. Esta tríada representa el dominio propio, la paciencia, y la libertad de elegir, poder decidir con responsabilidad.
Siempre que tomamos una decisión algo se pierde, allí entra en juego nuestra responsabilidad por lo elegido.
En ese momento se toma una decisión, que fue considerada apropiada para ese momento. Si eso los llevó a un error, les dará información y analizarlo. Freud decía recordar y reelaborar para no repetir. Elaborar y analizar para tratar de no repetir los mismos errores.
No se trata de no cometerlos, pero sí de aprender de ellos, para avanzar en el deporte, como en la vida. Esa situación indeseada que se les repite, la podemos poner a trabajar en las sesiones que tendremos, con un plan a medida.
En el surf como en la vida, es importante la preparación física, mental, emocional como el lugar en el que estamos posicionados: “el éxito llega cuando la preparación se encuentra con la oportunidad”.
Es importante conectar con el mar, su sonido y ritmo, de ese modo estarás en el estado del aquí y ahora, en estado de flow.
Si eso te presenta dificultades y no puedes conectar, contáctame.